| ABDOMINALES 30
Sesiones destinadas a fortalecer toda la zona abdominal. Con 30 minutos por sesión fortalecerás la zona superior, media e inferior de tus abdominales. Una buena sesión de abdominales es una gran opción para sacar el estrés del cuerpo. Al mismo tiempo unos abdominales fuertes evitan sobremanera las molestias de espalda, ya que, equilibran la musculatura del tronco. Lo ideal es llevar a cabo de 3 a 4 sesiones de abdominales a la semana para mantener la zona perfectamente tonificada y en forma. Nuestras sesiones se organizan por niveles, se mejora rápidamente y cuando menos te lo esperes tendrás unos grandes resultados. |
Piscina Municipal de Alzira en