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| Natación |
Gimnasio |
Balneario |
Pádel |
| Son bien conocidas todas las ventajas que ofrece el ejercicio en contacto con el agua. |
Musculación, tonificación, ejercicio cardiovascular, estiramientos, circuitos aerobios. |
Nuestro Balneario es un espacio destinado para que aproveches todas las ventajas del agua en su vertiente relajante y terapéutica. |
El pádel es una actividad muy divertida de raqueta que se juega por parejas. |
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| Spinning |
Aeróbic |
Zumba |
Body Power |
| Es una mezcla entre el ejercicio cardiovascular, la tonificación y el deseo de vivir una aventura aeróbica. |
Mejora de la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y la capacidad cardiovascular. |
Movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. |
Tonificación de todas las zonas del cuerpo, desde hombros, brazos, pecho, abdominales, glúteos y piernas. |
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| Aerobox |
G.A.P. |
TRX |
Abdominales 30 |
| El aerobox es una mezcla del kickboxing y el aeróbic, muy relacionado con el boxeo pero acompañados de música |
Tonificación de los músculos de glúteos, piernas y abdomen |
Ejercicios que desarrollan la fuerza y al mismo tiempo mejora la flexibilidad, equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo |
Unos abdominales fuertes evitan sobremanera las molestias de espalda |
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| Pilates |
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| Se trata de una filosofía de entrenamiento del cuerpo y de la mente |
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