L’Ajuntament d’Alzira activa l’obertura de les instal·lacions de Creu Roja situades al carrer Sant Vicent de Paúl, per a oferir recer en horari diürn davant l’alerta roja per l’actual onada de calor.

• Creu Roja complementa les accions preventives davant la calor amb accions d’informació, anomenades de seguiment, acompanyament i visites a domicili.

• “Calent, Calent. Fred, Fred” és el nom de la nova campanya d’informació i sensibilització de Creu Roja per a promoure hàbits saludables que contribuïsquen a evitar o reduir l’impacte negatiu de la calor extrema en la salut.

L’Ajuntament d’Alzira i Creu Roja habiliten un refugi climàtic per a protegir de la calor a persones en situació de sensellarisme davant l’alerta roja per calor. Per tercer any consecutiu, l’Ajuntament d’Alzira activa l’obertura diürna de les instal·lacions situades al carrer *Sant Vicent de *Paúl, concretament d’11.00 a 18.00 hores. L’alberg va obrir les seues portes ahir al migdia, al qual va acudir una persona.
El refugi climàtic que l’Ajuntament d’Alzira posa en marxa a través del conveni amb Creu Roja, compta amb servicis que proporcionen neteja i higiene per a les persones en situació de sensellarisme. El centre compta amb servici de descans habilitat amb cinc llits, ampliables fins a 8 places. Compta amb sala menjador amb beguda fresca i productes bàsics d’higiene, a més de la zona de recepció. Les persones que acudixen a este espai, derivades per servicis municipals, compten també amb la possibilitat de netejar i assecar la seua roba, a més de rebre menjar i berenar mentres romanen en el recurs.
Creu Roja incorpora este recurs dins de les accions que duu a terme en tot el país per a previndre els efectes nocius de la calor extrema entre les persones més vulnerables. La campanya “Calenta, calent… fred, fred” contempla trucades telefòniques, visites a domicili i seguiment dels col·lectius més vulnerables davant les altes temperatures d’estos dies.
Les altes temperatures constituïxen un dels principals riscos ambientals per a la salut i afecten de manera desigual a la població. Encara que les persones majors, la infància, els qui patixen malalties cròniques o prenen determinats medicaments presenten una major vulnerabilitat, la calor extrema també suposa un risc creixent per a altres col·lectius, com les persones que treballen a l’aire lliure, els qui practiquen activitat física o esport en exteriors, les persones sense llar, les que viuen en vivendes amb dificultats per a mantindre una temperatura adequada o aquelles exposades de forma prolongada al sol per motius laborals o d’oci.
Recomanacions clau enfront de la calor
Amb la finalitat de previndre o reduir els problemes derivats de les altes temperatures en la població general, Creu Roja recorda una sèrie de pautes senzilles a implementar en el dia a dia, per a poder gaudir de la calor i de l’estiu amb major seguretat.

 Hidratació: Beure aigua i líquids amb freqüència, encara que no se senta set, independentment de l’activitat física realitzada.

 Evitar uns certs tipus de begudes: No consumir begudes amb cafeïna, alcohol o molt ensucrades, ja que poden afavorir la deshidratació.

 Població en situació de vulnerabilitat: Prestar especial atenció a bebés, xiquets i xiquetes, lactants, dones embarassades, persones majors i aquelles amb malalties que poden agreujar-se amb la calor (malalties cardíaques, renals, diabetis, hipertensió, obesitat, càncer, problemes de mobilitat, demència, malalties mentals, i persones amb abús de drogues o alcohol).

 Ambients frescos: Romandre el major temps possible en llocs frescos, a l’ombra o climatitzats, i refrescar-se sempre que es necessites.

 Activitat física: Reduir l’activitat física i evitar esports a l’aire lliure durant les hores centrals del dia.

 Roba adequada: Es recomana que siga lleugera, folgada, de colors clars i que permeta la transpiració.

 Vehicles: No deixar mai a cap persona ni mascota en un vehicle estacionat i tancat, especialment a xiquets i xiquetes, majors o persones amb malalties cròniques.

 Consulta mèdica: Davant símptomes que es prolonguen més d’una hora i que puguen estar relacionats amb les altes temperatures, consultar a un professional sanitari.

 Medicaments: Mantindre les medicines en un lloc fresc, ja que la calor pot alterar la seua composició i efectes.

 Alimentació: Consumir menjars lleugers que ajuden a reposar les sals perdudes per la suor, com a ensalades, fruites, verdures i sucs.

Especial atenció a treballadors a l’aire lliure

Encara que el seguiment i atenció a les persones majors i amb malalties cròniques continua sent prioritari, Creu Roja posa l’accent enguany en els qui desenrotllen la seua activitat en exteriors, un dels col·lectius més exposats especialment durant els períodes d’onada de calor, i que comporta riscos greus per a la salut.

Per això, Creu Roja recorda mesures essencials per a previndre colps de calor, deshidratació i altres problemes relacionats amb la calor extrema en estos entorns:

• Protecció solar i ocular: Aplicar protecció solar *FPS 50+ resistent a l’aigua i suor, i reaplicar cada dos hores, especialment si hi ha sudoració excessiva. Utilitzar ulleres de sol UV 100%.

• Vestimenta i calçat adequat: Usar roba lleugera, folgada i de colors clars, preferentment corprens de mànega llarga de protecció UV, utilitzant també barret d’ala ampla que cobrisca cara i coll, i calçat transpirable amb sola antilliscant i calcetins de cotó. Evitar sabates fosques o sintètiques que retinguen la calor.

• Hidratació constant: Beure aigua amb freqüència, encara que no es tinga set (aproximadament un got cada 15-20 minutos en condicions extremes).

• Alimentació. Consumir fruites amb alt contingut aquós, com a meló d’Alger, meló o taronges. Fer menjars lleugers i freqüents.

• Organització del treball: Programar les tasques més exigents per a primeres hores del matí o al capvespre, i evitar treballar en les hores de màxima calor (entre les 10 i les *16h), descansar 10-15 minuts cada hora en zona ombrejada, i establir sistema de vigilància entre companys per a detectar símptomes primerencs.

Impacte preventiu demostrat
Un estudi recent de Creu Roja, basat en 224 enquestes, reflectix que el 90% de les persones consultades considera útil la informació rebuda, i el 88% afirma haver evitat problemes greus gràcies a les recomanacions.
Les mesures més aplicades, segons les persones enquestades, van ser hidratació, evitar el sol, ventilació i ajust d’horaris. Encara així, van persistir símptomes com a cansament (15%), marejos (10%) i deshidratació (5%), amb casos greus en un 4% i necessitat d’atenció mèdica en un 5%).
Amb esta campanya, Creu Roja reforça el seu paper en la prevenció i la resposta davant fenòmens extrems, cada vegada més freqüents, i recorda que xicotets gestos poden marcar la diferència per a protegir la salut.
Més informació:

Campanya Onada de calor 2026

Sobre Creu Roja Espanyola
Creu Roja Espanyola pertany al major moviment humanitari del món. Col·labora amb entitats públiques i privades perquè l’ajuda arribe a totes les persones que ho necessiten, en qualsevol lloc i en el moment oportú. La seua missió és previndre i alleujar el sofriment humà, protegir la vida i la salut i fer respectar a les persones.
Els seus més de 231.000 persones voluntàries donen resposta en 1.263 municipis, la qual cosa permet atendre anualment més de 11,6 milions de persones en els àmbits nacional i internacional. Tot això amb el suport de prop de 1,3 milions de persones sòcies, empreses i aliances en tots els sectors de la societat.
Creu Roja Espanyola ha posat en marxa un Pla de Resposta per a fer front a l’efecte de la DANA, amb una execució continuada en els pròxims tres anys que té com a objectiu principal contribuir a la recuperació, la construcció de resiliència i el benestar físic, emocional i social de les persones i comunitats afectades. El pla, amb el qual ja s’ha arribat a més de 156.000 persones, s’està executant en tres fases: la primera, ja realitzada, de resposta immediata; una segona vinculada a la recuperació per a la volta a la normalitat, i una tercera d’enfortiment  i resiliència per a assegurar que les comunitats i les persones siguen més fortes i estiguen preparades davant possibles esdeveniments futurs d’emergències o catàstrofes. 
Creu Roja Espanyola continua el seu treball contra totes les formes de vulnerabilitat, adaptant-se i anticipant-se als escenaris de futur, oberta a la població general, incidint en la contribució ferma i consistent als Objectius de Desenrotllament Sostenible i l’Agenda 2030.
Creu Roja Espanyola pertany al Moviment Internacional de la Creu Roja i de la Mitja Lluna Roja, present en 191 països. Actua sempre sota els seus set Principis Fonamentals: Humanitat, Imparcialitat, Neutralitat, Independència, Caràcter Voluntari, Unitat i Universalitat.