Abans de l’arribada de l’hivern en zones on es produïxen nevades
– Emmagatzema aliments i combustibles per a un període d’aïllament d’una setmana.
– Prepara una farmaciola de primers auxilis i aquells medicaments que siguen utilitzats permanent o esporàdicament per tots o algun dels membres de la unitat familiar.
– Disposa de roba i calçat adequats per a estes contingències.
– Controla tots aquells punts per on hi haja contacte amb l’exterior: tancaments de finestres, portes, etc.
– Revisa teulades i baixants d’aigua.
– Si la calefacció no s’usa o està avariada, procura que el circuit d’aigua no tinga molta pressió.
– Si vius en una zona rural propensa a quedar aïllada en època de neu, tin a mà una estufa i cuina de càmping així com productes de neteja.
Durant l’onada de fred, nevades i gels
Mantín-te informat de la situació meteorològica.
A l’exterior:
– Si passes molt de temps a l’exterior, és millor portar diverses peces de roba lleugeres i càlides superposades que una sola peça de teixit gros. Evita peces ajustades perquè l’aire circule entre la pell i la roba actuant com a aïllant.
– Les manoples proporcionen més calor que els guants. L’excés de sudoració incrementa la pèrdua de calor. Si tens calor lleva’t alguna peça.
– El perill màxim es produïx quan hi ha torb. Evita les eixides o desplaçaments en estos casos.
– Evita l’entrada d’aire extremadament fred als pulmons. Protegix-te rostre i cap.
A casa:
– Utilitza el telèfon per a les crides imprescindibles.
– Els xiquets han d’estar allunyats d’estufes i brasers.
– Vés en compte amb les estufes de carbó, elèctriques i de gas, procura que no estiguen pròximes a cortinetes i cortines.
– Pren precaucions per a evitar l’enverinament produït per l’ús de brasers o estufes de llenya, carbó o gas en llocs tancats sense renovació d’aire. Tin a mà un extintor davant de la possibilitat d’incendi.
– Desconnecta tots els aparells elèctrics que no siguen necessaris. Tin a mà veles, llanternes i piles.
– Mantín una aixeta lleugerament oberta a casa si és necessari, a fi d’evitar la ruptura per congelació de les canonades.
– Cuida l’aïllament de la casa, evita els corrents.
– Les persones més sensibles són els xiquets de bolquers i lactants, les persones majors i les persones amb certes malalties cròniques o en tractament. Estes persones han d’evitar exposar-se a l’exterior.
Recomanacions per als automobilistes
– Viatja únicament si és imprescindible i procura no fer-ho sol ni de nit. Utilitza, si és possible, transport públic.
– Abans de viatjar, consulta el Servici d’Informació de Trànsit de la DGT. Sol·licita informació sobre l’estat de les carreteres que vages a utilitzar, així com de possibles itineraris alternatius.
– Si vas a mamprendre un viatge ompli el depòsit de gasolina, emporta’t la ràdio, una baieta contra el baf i una rasqueta per al gel, les cadenes i guants per a col·locar-les, una llanterna i roba d’abric o manta. Emporta’t també algun aliment ric en calories (xocolate, fruïts secs,…), aigua, el telèfon mòbil i la teua medicació habitual.
– Procura no esgotar el combustible.
– Mantín-te informat per ràdio de la situació meteorològica i de les informacions oficials sobre l’estat de la xarxa viària.
– Seguix els consells per a conduir amb neu i gel de la DGT.
MESURES PREVENTIVES EN ACTIVITATS DE MUNTANYA O SEMBLANTS
Abans d’eixir
– Informa’t de la predicció meteorològica de la zona a què et dirigixes.
– Tria una ruta adequada al teu nivell de preparació.
– Informa’t de la localització dels refugis o cabanyes on resguardar-te en cas de descens brusc de les temperatures.
– Presta atenció a les indicacions dels cartells o senyals sobre riscos de la muntanya.
– Informa algú de la teua ruta i les previsions d’arribada.
En la muntanya
– Equipa’t de forma adequada. Porta amb tu el telèfon mòbil. Evita roba excessivament ajustada.
– Consumix aliments rics en hidrats de carboni i greixos (galletes, xocolate, fruits secs)
– Evita mullar-te i no tingues la pell exposada al fred.