La Concejal\u00eda de Deportes del Ayuntamiento de Alzira iniciar\u00e1 el 13 de octubre el programa de actividad f\u00edsica para los mayores, que ser\u00e1 totalmente gratuito y se realizar\u00e1 tres d\u00edas por semana: lunes, mi\u00e9rcoles y viernes, de 9.30 a 10.30 horas.<\/p>\n\n\n\n
Todas las personas mayores interesadas en participar tienen que dirigirse al punto de partida de la actividad, la plaza de la Generalitat. Se empezar\u00e1 con la realizaci\u00f3n de ejercicios de calentamiento supervisados por monitores titulados para, a continuaci\u00f3n, proceder a caminar hasta el polideportivo al aire libre Jorge Mart\u00ednez Aspar, donde se llevar\u00e1 a cabo un sesi\u00f3n de gimnasia variada.<\/p>\n\n\n\n
Se recomienda a los y las participantes la utilizaci\u00f3n de ropa c\u00f3moda o deportiva para poder realizar la actividad.<\/p>\n\n\n\n
Para participar no hay que realizar ninguna inscripci\u00f3n previa, s\u00f3lo estar en el punto de encuentro, la plaza de la Generalitat, a la hora de inicio de la actividad.<\/p>\n\n\n\n
\u00abHemos atravesado meses de par\u00e1lisis e inactividad debido a las restricciones sanitarias derivadas para hacer frente a la pandemia de la Covid-19. Ahora, con la flexibilizaci\u00f3n de las medidas, creemos conveniente la puesta en marcha de esta actividad dirigida a las personas mayores, para motivarlas a la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica moderada, apta para todas y todos. La iniciativa, totalmente gratuita, est\u00e1 abierta a todo el vecindario s\u00e9nior que quiera participar y a los que invito a unirse. El simple hecho de realizar actividad f\u00edsica moderada se asocia a beneficios significativos como la mejora en la funci\u00f3n cardio-pulmonar, en la flexibilidad, fuerza y calidad de vida\u00bb, seg\u00fan Fernando Pascual, concejal de Deportes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La Concejal\u00eda de Deportes del Ayuntamiento de Alzira iniciar\u00e1 el 13 de octubre el programa de actividad f\u00edsica para los mayores, que ser\u00e1 totalmente gratuito y se realizar\u00e1 tres d\u00edas por semana: lunes, mi\u00e9rcoles y viernes, de 9.30 a 10.30 horas. Todas las personas mayores interesadas en participar tienen que dirigirse al punto de partida … <\/p>\n