{"id":47843,"date":"2020-03-28T16:13:00","date_gmt":"2020-03-28T15:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alzira.es\/la-regidoria-d-esports-posa-en-marxa-el-projecte-gimnas-municipal-en-casa\/"},"modified":"2020-03-28T16:13:00","modified_gmt":"2020-03-28T15:13:00","slug":"la-regidoria-d-esports-posa-en-marxa-el-projecte-gimnas-municipal-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alzira.es\/es\/la-regidoria-d-esports-posa-en-marxa-el-projecte-gimnas-municipal-en-casa\/","title":{"rendered":"La Concejal\u00eda de Deportes pone en marcha el proyecto Gimnasio Municipal en Casa"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u25cf <strong>Las rutinas deportivas saldr\u00e1n de manera programada<\/strong>, a las 10 y a las 18 horas, de lunes a viernes, a los perfiles de Facebook del Servicio Municipal de Deportes y del Ayuntamiento de Alzira.<\/p>\n<p>Conscientes que estamos atravesando una situaci\u00f3n at\u00edpica confinados en casa, tal y como nos marca el estado de alarma, para evitar los contagios masivos por el coronavirus es el momento de no detener nuestra pr\u00e1ctica del deporte.<\/p>\n<p>Para que los\/las usuarios\/as del gimnasio municipal, as\u00ed como todo\/a aquel\/la que quiera unirse, contin\u00faan con sus rutinas diarias de ejercicios la Concejal\u00eda de Deportes pone en marcha desde este lunes 30 de marzo una serie de videos con propuestas para realizar en casa.<\/p>\n<p>Son los propios monitores del gimnasio Jes\u00fas Palaz\u00f3n, Lorena Carri\u00f3n, Antonio Palacios&#8230; los encargados de supervisar y marcarnos las tablas de ejercicios y, aunque online, poder seguir con la pr\u00e1ctica del deporte en casa con actividades de: cubb\u00e0 b\u00e1sico, cubb\u00e0, gimnasia de mantenimiento, as\u00ed como estiramientos y tonificaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La actividad f\u00edsica es un elemento esencial de mejora y protecci\u00f3n de la salud, aport\u00e1ndonos bienestar f\u00edsico, ps\u00edquico y social, por lo tanto las rutinas deportivas saldr\u00e1n de manera programada, a las 10 y a las 18 horas, de lunes a viernes, a los perfiles de Facebook del Servicio Municipal de Deportes y del Ayuntamiento de Alzira.<\/p>\n<p><strong>Fernando Pascual<\/strong>, regidor de Deportes, ha resaltado que <em>\u00abse trata de diez sesiones semanales con actividades sencillas y que se pueden realizar perfectamente en casa\u00bb.<\/em><\/p>\n<p>Como que, de momento, estamos en estado de alarma hasta el 11 de abril, es el momento de pasar a la actividad f\u00edsica. El regidor agradece la disposici\u00f3n de los monitores\/as para acercar diariamente rutinas deportivas que, <em>\u00abpor un lado nos servir\u00e1n para pasar parte del tiempo haciendo ejercicio y por la otra nos ayudar\u00e1n a mantener el h\u00e1bito de la pr\u00e1ctica del deporte para que cuando este mal sue\u00f1o finalice podamos retomar con fuerza nuestro d\u00eda a d\u00eda\u00bb<\/em>, seg\u00fan<strong> Fernando Pascual<\/strong>, regidor de Deportes del Ayuntamiento de Alzira.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" class=\" size-full wp-image-47840\" src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/projecte_Gimnas_Municipal_en_Casa.jpg\" alt=\"projecte Gimn\u00e0s Municipal en Casa\" srcset=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/projecte_Gimnas_Municipal_en_Casa.jpg 1000w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/projecte_Gimnas_Municipal_en_Casa-510x510.jpg 510w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/projecte_Gimnas_Municipal_en_Casa-350x350.jpg 350w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/projecte_Gimnas_Municipal_en_Casa-768x768.jpg 768w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/projecte_Gimnas_Municipal_en_Casa-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u25cf Las rutinas deportivas saldr\u00e1n de manera programada, a las 10 y a las 18 horas, de lunes a viernes, a los perfiles de Facebook del Servicio Municipal de Deportes y del Ayuntamiento de Alzira. 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