{"id":37524,"date":"2019-01-10T09:46:25","date_gmt":"2019-01-10T08:46:25","guid":{"rendered":"https:\/\/alzira.es\/que-hacer-frente-a-una-ola-de-frio\/"},"modified":"2021-04-19T11:08:11","modified_gmt":"2021-04-19T09:08:11","slug":"que-hacer-frente-a-una-ola-de-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alzira.es\/es\/que-hacer-frente-a-una-ola-de-frio\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacer frente a una ola de fr\u00edo?"},"content":{"rendered":"\n
\"50221107<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Antes <\/strong>de la llegada del invierno en zonas donde se producen nevadas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Almacena alimentos y combustibles para un per\u00edodo de aislamiento de una semana.
– Prepara un botiqu\u00edn de primeros auxilios y aquellos medicamentos que sean utilizados permanente o espor\u00e1dicamente por todos o alguno de los miembros de la unidad familiar.
– Disp\u00f3n de ropa y calzado adecuados para estas contingencias.
– Controla todos aquellos puntos por donde haya contacto con el exterior: cierres de ventanas, puertas, etc.
– Revisa tejados y bajantes de agua.
– Si la calefacci\u00f3n no se va a usar o est\u00e1 averiada, procura que el circuito de agua no tenga mucha presi\u00f3n.
– Si vives en una zona rural propensa a quedar aislada en \u00e9poca de nieve, ten a mano una estufa y cocina de camping as\u00ed como productos de limpieza.<\/p>\n\n\n\n

Durante la ola de fr\u00edo, nevadas y hielos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Mantente informado de la situaci\u00f3n meteorol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n

En el exterior:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Si pasas mucho tiempo en el exterior, es mejor llevar varias prendas ligeras y c\u00e1lidas superpuestas que una sola prenda de tejido grueso. Evita prendas ajustadas para que el aire circule entre la piel y la ropa actuando como aislante.
– Las manoplas proporcionan m\u00e1s calor que los guantes.
– El exceso de sudoraci\u00f3n incrementa la p\u00e9rdida de calor. Si tienes calor qu\u00edtate alguna prenda.
– El peligro m\u00e1ximo se produce cuando hay ventisca. Evita las salidas o desplazamientos en estos casos.
– Evita la entrada de aire extremadamente fr\u00edo en los pulmones. Prot\u00e9gete rostro y cabeza.<\/p>\n\n\n\n

En casa:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Utiliza el tel\u00e9fono para las llamadas imprescindibles.
– Los ni\u00f1os deben estar alejados de estufas y braseros.
– Ten cuidado con las estufas de carb\u00f3n, el\u00e9ctricas y de gas, procurando que no est\u00e9n pr\u00f3ximas a visillos y cortinas.
– Toma precauciones para evitar el envenenamiento producido por el uso de braseros o estufas de le\u00f1a, carb\u00f3n o gas en lugares cerrados sin renovaci\u00f3n de aire. Ten a mano un extintor ante la posibilidad de incendio.
– Desconecta todos los aparatos el\u00e9ctricos que no sean necesarios. Ten a mano velas, linternas y pilas.
– Mant\u00e9n un grifo ligeramente abierto en casa si es necesario, a fin de evitar la rotura por congelaci\u00f3n de las tuber\u00edas.
– Cuida el aislamiento de la casa, evita las corrientes.
– Las personas m\u00e1s sensibles son los reci\u00e9n nacidos y lactantes, las personas mayores y personas con ciertas enfermedades cr\u00f3nicas o en tratamiento. Estas personas deben evitar exponerse al exterior.<\/p>\n\n\n\n

Recomendaciones para los automovilistas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Viaja \u00fanicamente si es imprescindible y procura no hacerlo solo ni de noche. Utiliza, a ser posible, transporte p\u00fablico.
– Antes de viajar, consulta el Servicio de Informaci\u00f3n de Tr\u00e1fico de la DGT. Solicita informaci\u00f3n sobre el estado de las carreteras que vayas a utilizar, as\u00ed como posibles itinerarios alternativos.
– Si vas a emprender un viaje llena el dep\u00f3sito de gasolina, lleva radio, bayeta antivaho y rasqueta para el hielo, cadenas y guantes para su colocaci\u00f3n, una linterna y ropa de abrigo o manta. Tambi\u00e9n alg\u00fan alimento rico en calor\u00edas (chocolate, frutos secos,…), agua, tel\u00e9fono m\u00f3vil y tu medicaci\u00f3n habitual.
– Revisa frenos, neum\u00e1ticos y anticongelante.
– Disminuye la velocidad y aumenta la distancia de seguridad en caso de nieve o hielo en la calzada.
– Procura no agotar el combustible.
– Mantente informado por radio de la situaci\u00f3n meteorol\u00f3gica y de las informaciones oficiales sobre el estado de la red viaria.
– Sigue los consejos para conducci\u00f3n con nieve y hielo de la DGT.<\/p>\n\n\n\n

MEDIDAS PREVENTIVAS EN ACTIVIDADES DE MONTA\u00d1A O SIMILARES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Antes de salir<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Inf\u00f3rmate de la predicci\u00f3n meteorol\u00f3gica de la zona a la que te diriges.
– Escoge una ruta adecuada a tu nivel de preparaci\u00f3n.
– Inf\u00f3rmate de la localizaci\u00f3n de los refugios o caba\u00f1as donde resguardarte en caso de descenso brusco de las temperaturas.
– Presta atenci\u00f3n a las indicaciones de los carteles o se\u00f1ales sobre riesgos de la monta\u00f1a.
– Informa a alguien de tu ruta y las previsiones de llegada.<\/p>\n\n\n\n

En la monta\u00f1a<\/strong>
– Equ\u00edpate de forma adecuada. Lleva contigo el tel\u00e9fono m\u00f3vil. Evita ropa excesivamente ajustada.
– Consume alimentos ricos en hidratos de carbono y grasas (galletas, chocolate, frutos secos)
– Evita mojarte y no tengas la piel expuesta al fr\u00edo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Antes de la llegada del invierno en zonas donde se producen nevadas – Almacena alimentos y combustibles para un per\u00edodo de aislamiento de una semana.– Prepara un botiqu\u00edn de primeros auxilios y aquellos medicamentos que sean utilizados permanente o espor\u00e1dicamente por todos o alguno de los miembros de la unidad familiar.– Disp\u00f3n de ropa y … <\/p>\n

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