Alzira, 18 de abril de 2018.- El 21 de abril tendr\u00e1 lugar en la Ciudad Deportiva Jorge Mart\u00ednez Aspar la Olimpiada Escolar de Atletismo en horario de 9 a 14 h.<\/p>\n
Esta prueba deportiva est\u00e1 dirigida a todos los centros escolares de Alzira. Todo el alumnado participar\u00e1 en las modalidades de salto de altura, salto de longitud, lanzamiento de peso y medio fondo dentro de las categor\u00edas de benjamines, alevines e infantiles. Asimismo, en la presente edici\u00f3n se tiene previsto realizar tambi\u00e9n las pruebas de relieves de 4×100 por colegios en las diversas categor\u00edas.<\/p>\n
Todos los ni\u00f1os y ni\u00f1as podr\u00e1n gozar de las mejoras que presenta la ciudad deportiva en todos sus espacios deportivos. La organizaci\u00f3n de la prueba correr\u00e1 a cargo del Club Deportivo la Rabosa con la colaboraci\u00f3n del Servicio Municipal de Deportes, en cuanto a personal e infraestructura necesarias.<\/p>\n
El fomento del deporte en edad escolar implica m\u00faltiples beneficios a los nuestros ni\u00f1os y ni\u00f1as y los nuestros j\u00f3venes:<\/p>\n
1.- La pr\u00e1ctica habitual de ejercicio f\u00edsico moderado contribuye al mantenimiento de un buen estado general de salud y ayuda a estar bien, sentirse sano y tener vitalidad, de manera que facilita el buen funcionamiento de los diferentes \u00f3rganos y sistemas del cuerpo. Con su pr\u00e1ctica habitual se entrena el coraz\u00f3n, el sistema respiratorio, \u00f3seo y sangu\u00edneo y se favorece el mantenimiento de un buen estado de \u00e1nimo, m\u00e1s fuerte para afrontar los problemas y contratiempo del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n
2.- Como herramienta en el \u00e1mbito de la prevenci\u00f3n, el ejercicio f\u00edsico diario moderado ayuda a prevenir el sobrepeso y la obesidad, tambi\u00e9n en el caso de los ni\u00f1os y de los adolescentes. Se considera fundamental evitar el sedentarismo y fomentar la realizaci\u00f3n de los trayectos cortos, caminando o paseando.<\/p>\n
3.- El ejercicio f\u00edsico moderado puede ayudarnos a descansar y conseguir una mejor calidad del sue\u00f1o. Favorece la relajaci\u00f3n y la descarga de la tensi\u00f3n y nervios que a menudo acumulan entre semana, tanto los adultos como los ni\u00f1os y los adolescentes. Descansar, por tanto, no tiene por qu\u00e9 ser solo sin\u00f3nimo de tardes de sof\u00e1; cambiar de actividad, introduciendo alg\u00fan deporte, ayuda al descanso f\u00edsico y psicol\u00f3gico.<\/p>\n
4.- Los ni\u00f1os a trav\u00e9s del deporte pueden percatarse del valor y de las recompensas del esfuerzo continuo y del entrenamiento a medio y largo plazo.<\/p>\n
5.- Aprenden que conseguir objetivos requiere una etapa de aprendizaje, sacrificios y esfuerzo, y se ayuda a entender que no todo es inmediato, ni f\u00e1cil de conseguir. Aprenden tambi\u00e9n que hay batallas que se pierden, y hay que ser fuertes para poder afrontarlo y conocen de primera mano el buen sabor de los triunfos conseguidos. Es una manera de ayudar a los ni\u00f1os que tienen poca tolerancia a la frustraci\u00f3n.<\/p>\n
6.- Los deportes en equipo fomentan la socializaci\u00f3n y ayudan al ni\u00f1o a compartir triunfos y derrotas y a gozar de los sentimientos intr\u00ednsecos a formar parte de un equipo, a ganar y a perder y ayudarse en equipo para conseguir un objetivo com\u00fan.<\/p>\n
7.- Con la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico con la familia y los amigos se ense\u00f1a a los ni\u00f1os una forma de divertirse y pasarlo bien, una alternativa m\u00e1s al amplio abanico de posibilidades de ocio. El deporte ofrece la posibilidad de introducir a los ni\u00f1os y los adolescentes en una alternativa de ocio sana, que pueden compartir con la familia y tambi\u00e9n con los amigos.<\/p>\n
8.- Hacer deporte en equipo puede ser un canal m\u00e1s para mejorar la autoestima de ni\u00f1os y adolescentes que por su cuerpo pueden tener problemas de integraci\u00f3n, por sentirse demasiado altos o bajos, o gordos o delgados.<\/p>\n
Son sensaciones que pueden llevarse mejor cuando se sienten \u00e1giles y con capacidad para controlar su cuerpo y cuando se sienten seguros y integrados en la pr\u00e1ctica de un deporte, de forma normalizada.<\/p>\n
9.- La sensaci\u00f3n de bienestar inmediato que produce el ejercicio f\u00edsico se debe a la liberaci\u00f3n de las endorfinas, las hormonas encargadas de facilitar y generar sensaci\u00f3n de bienestar y vitalidad que ayudan a enfrentarse a los problemas con mayor energ\u00eda. Esta sensaci\u00f3n responde a una explicaci\u00f3n bioqu\u00edmica que ocurre cada vez que el cuerpo realiza ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n
10.- El ocio deportivo previene el exceso de tiempo dedicado a alternativas l\u00fadicas sedentarias y pasivas. Son muchas las alternativas de ocio f\u00e1ciles y c\u00f3modos que no suponen ning\u00fan tipo de actividad f\u00edsica ni motivaci\u00f3n ni estimulaci\u00f3n para los ni\u00f1os y que, realizadas de forma exclusiva y sin alternar con otras actividades, pueden facilitar el desencadenamiento de problemas de salud.<\/p>\n
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Alzira, 18 de abril de 2018.- El 21 de abril tendr\u00e1 lugar en la Ciudad Deportiva Jorge Mart\u00ednez Aspar la Olimpiada Escolar de Atletismo en horario de 9 a 14 h. Esta prueba deportiva est\u00e1 dirigida a todos los centros escolares de Alzira. Todo el alumnado participar\u00e1 en las modalidades de salto de altura, salto … <\/p>\n