Es tracta d’una disciplina esportiva 100% valenciana<\/p>\n
Alzira, 17 d’abril de 2018.- L’Ajuntament d’Alzira, des de la Regidoria d’Esports i les Piscines Municipals Cobertes, ha organitzat per a este divendres, 20 d’abril, una master class de Cubb\u00e0. Ser\u00e0 de 19 a 21 hores, al Camp d’Esports de Ven\u00e8cia.<\/p>\n
L’acc\u00e9s a la master class \u00e9s gratu\u00efta, si b\u00e9 cal inscriure’s en la recepci\u00f3 de la piscina coberta. Amb esta activitat col\u00b7labora Apta Vital Sport X\u00e0tiva.<\/p>\n
La regidora d’Esports, Aida Ginestar, ha destacat: \u00abCreiem que esta master class \u00e9s una bona manera de donar a con\u00e9ixer esta disciplina esportiva que \u00e9s nova i que \u00e9s una alternativa a les que ja existixen. A m\u00e9s, ha estat creada per una escola valenciana de formaci\u00f3 esportiva i cal que siga coneguda. Oferim esta master class de manera gratu\u00efta perqu\u00e8 qualsevol persona puga practicar esport i, recordem, que se suma a les que ja existixen per a practicar a l’aire lliure, com el parc de cal\u00b7list\u00e8nia o el sistema TRX a la Ciutat Esportiva Jorge Mart\u00ednez Aspar\u00bb.<\/p>\n
Cubb\u00e0 \u00e9s una nova disciplina de fitness on el ball \u00e9s el protagonista. \u00c9s un sistema 100% valenci\u00e0 desenvolupat per l’escola valenciana de formaci\u00f3 esportiva Apta Vital Sport. \u00c9s un tipus d’exercici dirigit, d’una banda, a mantenir un cos saludable i, per l’altra, a desenvolupar, enfortir i donar flexibilitat al cos mitjan\u00e7ant moviments de ball combinats amb una s\u00e8rie de rutines aer\u00f2biques. La Cubb\u00e0 utilitza dins de les seues rutines els principals ritmes llatinoamericans, com la salsa, la merenga, la cumbia, el reggaet\u00f3n i la samba. Per a desenvolupar els exercicis, s’aprofiten de l’estructura de la can\u00e7\u00f3 (vers, tornada, instrumental, etc.), d’esta forma es d\u00f3na coher\u00e8ncia al ball i ho fa m\u00e9s entretingut.<\/p>\n
Una sessi\u00f3 consistix en una successi\u00f3 de can\u00e7ons que sumen els 60 minuts de la classe. Utilitza un \u00abEstil Lliure Coreografiat\u00bb com a m\u00e8tode d’ensenyament. Cada estructura ensenyada es repetix durant una mateixa seq\u00fc\u00e8ncia de la can\u00e7\u00f3, alternant amb altres seq\u00fc\u00e8ncies i es torna a repetir quan estes siguen iguals.<\/p>\n
Les coreografies s\u00f3n senzilles i aptes per a tot el p\u00fablic que desitge millorar la seua condici\u00f3 f\u00edsica. En cada sessi\u00f3 es poden arribar a cremar 800 calories a m\u00e9s de millorar el sistema cardiovascular, servix per a reactivar la musculaci\u00f3, augmenta la coordinaci\u00f3, estimula la relaxaci\u00f3, augmenta l’autoestima, estimula el bon humor i \u00e9s un excel\u00b7lent antidepressiu.<\/p>\n
![\"Cartell](\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Cartell_masterclass_Cubba.jpg\" "\\"L\u2019Ajuntament")
<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"