{"id":130430,"date":"2022-10-14T13:15:32","date_gmt":"2022-10-14T11:15:32","guid":{"rendered":"https:\/\/alzira.es\/exito-participacion-en-el-programa-en-plena-forma\/"},"modified":"2022-11-10T12:15:00","modified_gmt":"2022-11-10T11:15:00","slug":"exito-participacion-en-el-programa-en-plena-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alzira.es\/es\/exito-participacion-en-el-programa-en-plena-forma\/","title":{"rendered":"\u00c9xito participaci\u00f3n en el programa \u201cEn plena forma\u201d"},"content":{"rendered":"<p>Arranca el programa \u201cEn plena forma\u201d y lo hace con un gran \u00e9xito de participaci\u00f3n. Esta iniciativa de la concejal\u00eda de Deportes se consolida como un programa que pretende acercar y mejorar la actividad f\u00edsica y sus beneficios al colectivo de personas mayores.<\/p>\n<p>Hay que recordar que todav\u00eda se puede inscribir en su punto de partida de la actividad en la hora de inicio en la plaza de la Generalitat. Se realiza lunes, mi\u00e9rcoles y viernes de 9.30 a 10.30 horas. La actividad empieza con la realizaci\u00f3n de ejercicios de calentamiento supervisados por monitores titulados para a continuaci\u00f3n proceder a andar hasta el polideportivo de Tulell donde se lleva a cabo la sesi\u00f3n de gimnasia variada.<\/p>\n<p>El regidor de Deportes, Fernando Pascual ha manifestado que \u201cDurante el pasado curso hemos podido comprobar la importancia de la actividad f\u00edsica moderada en las personas mayores y c\u00f3mo esta pr\u00e1ctica ha calado entre los participantes de este programa.\u00a0 Espero que despacio vaya aumentado todav\u00eda m\u00e1s el n\u00famero de gente en esta actividad totalmente gratuita y abierta para todo el vecindario s\u00e9nior que quiera participar. Hacer deporte moderado obtiene beneficios significativos como la mejora en la funci\u00f3n cardiopulmonar, en la flexibilidad, fuerza y calidad de vida\u201d.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1430\" height=\"1072\" data-id=\"129145\" src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/BA821C5D-AF9A-4E8D-8578-0130D005FBD6-1430x1072.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-129145\" srcset=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/BA821C5D-AF9A-4E8D-8578-0130D005FBD6-1430x1072.jpeg 1430w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/BA821C5D-AF9A-4E8D-8578-0130D005FBD6-680x510.jpeg 680w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/BA821C5D-AF9A-4E8D-8578-0130D005FBD6-768x576.jpeg 768w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/BA821C5D-AF9A-4E8D-8578-0130D005FBD6-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/BA821C5D-AF9A-4E8D-8578-0130D005FBD6-2048x1536.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1430\" height=\"1072\" data-id=\"129147\" data-src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/C8CBA8DC-77E0-4B99-AD3A-15D580222F1D-1430x1072.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-129147 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/C8CBA8DC-77E0-4B99-AD3A-15D580222F1D-1430x1072.jpeg 1430w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/C8CBA8DC-77E0-4B99-AD3A-15D580222F1D-680x510.jpeg 680w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/C8CBA8DC-77E0-4B99-AD3A-15D580222F1D-768x576.jpeg 768w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/C8CBA8DC-77E0-4B99-AD3A-15D580222F1D-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/C8CBA8DC-77E0-4B99-AD3A-15D580222F1D-2048x1536.jpeg 2048w\" data-sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1430px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1430\/1072;\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1430\" height=\"1072\" data-id=\"129149\" data-src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/59CE8184-EE1A-43B8-9EE5-15EAC8686C5D-1430x1072.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-129149 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/59CE8184-EE1A-43B8-9EE5-15EAC8686C5D-1430x1072.jpeg 1430w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/59CE8184-EE1A-43B8-9EE5-15EAC8686C5D-680x510.jpeg 680w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/59CE8184-EE1A-43B8-9EE5-15EAC8686C5D-768x576.jpeg 768w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/59CE8184-EE1A-43B8-9EE5-15EAC8686C5D-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/59CE8184-EE1A-43B8-9EE5-15EAC8686C5D-2048x1536.jpeg 2048w\" data-sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1430px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1430\/1072;\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Arranca el programa \u201cEn plena forma\u201d y lo hace con un gran \u00e9xito de participaci\u00f3n. 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