{"id":104055,"date":"2021-10-13T13:50:00","date_gmt":"2021-10-13T11:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alzira.es\/?p=104055"},"modified":"2021-10-18T13:52:37","modified_gmt":"2021-10-18T11:52:37","slug":"hoy-se-inicia-el-programa-deportivo-en-plena-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alzira.es\/es\/hoy-se-inicia-el-programa-deportivo-en-plena-forma\/","title":{"rendered":"Hoy se inicia el programa deportivo \u2018En plena forma\u2019"},"content":{"rendered":"\n<p>Esta ma\u00f1ana se ha iniciado el nuevo programa deportivo destinado a personas mayores \u00abEn plena forma\u00bb. Una actividad totalmente gratuita y que se realiza tres d\u00edas por semana: lunes, mi\u00e9rcoles y viernes, de 9.30 a 10.30 horas.<\/p>\n\n\n\n<p>Todas las personas mayores interesadas en participar tienen que dirigirse al punto de partida de la actividad, la plaza de la Generalitat, en la hora de inicio de la actividad. Se empezar\u00e1 con la realizaci\u00f3n de ejercicios de calentamiento supervisados por monitores titulados para, a continuaci\u00f3n, proceder a andar hasta el polideportivo de Tulell, donde se llevar\u00e1 a cabo una sesi\u00f3n de gimnasia variada.<\/p>\n\n\n\n<p>Se recomienda a los y las participantes la utilizaci\u00f3n de ropa c\u00f3moda o deportiva para poder llevar a cabo la actividad.<\/p>\n\n\n\n<p>El concejal de Deportes, Fernando Pascual ha manifestado que \u00aben esta primera jornada hemos podido comprobar la importancia de la actividad f\u00edsica moderada en las personas mayores. Espero que poco a poco vaya aumentado el n\u00famero de participante en esta actividad, totalmente gratuita y abierta a todo el vecindario s\u00e9nior que quiera participar. Hacer deporte moderado garantiza beneficios significativos como la mejora en la funci\u00f3n cardiopulmonar, en la flexibilidad, fuerza y calidad de vida\u00bb, se\u00f1ala.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"727\" height=\"599\" src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/plena_forma_1.jpeg\" alt=\"Hoy se inicia el programa deportivo \u2018En plena forma\u2019\" class=\"wp-image-104056\" srcset=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/plena_forma_1.jpeg 727w, https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/plena_forma_1-619x510.jpeg 619w\" sizes=\"(max-width: 727px) 100vw, 727px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta ma\u00f1ana se ha iniciado el nuevo programa deportivo destinado a personas mayores \u00abEn plena forma\u00bb. Una actividad totalmente gratuita y que se realiza tres d\u00edas por semana: lunes, mi\u00e9rcoles y viernes, de 9.30 a 10.30 horas. Todas las personas mayores interesadas en participar tienen que dirigirse al punto de partida de la actividad, la &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/alzira.es\/es\/hoy-se-inicia-el-programa-deportivo-en-plena-forma\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abHoy se inicia el programa deportivo \u2018En plena forma\u2019\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":104058,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5024],"tags":[],"class_list":["post-104055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104055"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104060,"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104055\/revisions\/104060"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}