{"id":31219,"date":"2018-05-24T15:26:02","date_gmt":"2018-05-24T13:26:02","guid":{"rendered":"https:\/\/alzira.es\/trx-3\/"},"modified":"2021-08-30T08:32:01","modified_gmt":"2021-08-30T06:32:01","slug":"trx","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/alzira.es\/es\/portada-piscinas\/actividades-piscinas-municipales\/trx\/","title":{"rendered":"ACTIVIDADES TRX"},"content":{"rendered":"<table border=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\"><span style=\"color: #3d6f76; font-size: 14pt;\"><strong>TRX<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"340\" class=\" size-full wp-image-31213\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"TRX \" src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/trx_650x340.png\" alt=\"trx 650x340\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"40\" class=\"size-full wp-image-31164 lazyload\" data-src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/dificultad_3.png\" alt=\"dificultad 3\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/40;\" \/><br \/>\n<img decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"40\" class=\"size-full wp-image-31215 lazyload\" data-src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/nivel_cardio_3.png\" alt=\"nivel cardio 3\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/40;\" \/><br \/>\n<img decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"40\" class=\"size-full wp-image-31217 lazyload\" data-src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/quema_calorias_2.png\" alt=\"quema calorias 2\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/40;\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #3d6f76;\"><span style=\"color: #000000;\">El TRX es una actividad que utiliza el entrenamiento en suspensi\u00f3n a trav\u00e9s de un arn\u00e9s sujeto por un punto de anclaje, ajustable no el\u00e1stico fabricado de distintos materiales que permite realizar un entrenamiento completo para todo el cuerpo utilizando el propio peso corporal y la resistencia a la gravedad.<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este entrenamiento permite realizar ejercicios multidimensionales, \u00fatiles, eficaces y seguros que desarrollan la fuerza y al mismo tiempo mejora la flexibilidad, equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #3d6f76;\"><strong>Beneficios<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"margin-left: 30px; text-align: justify;\"><span style=\"color: #3d6f76;\"><strong>*<\/strong> <\/span>Permite entrenar todo el cuerpo.<br \/>\n<span style=\"color: #3d6f76;\"><strong>*<\/strong> <\/span>Permite trabajar movimientos que implican grandes cadenas musculares (entrenamiento funcional).<br \/>\n<span style=\"color: #3d6f76;\"><strong>*<\/strong> <\/span>Aumenta la fuerza, la resistencia muscular y la tonificaci\u00f3n del cuerpo.<br \/>\n<span style=\"color: #3d6f76;\"><strong>*<\/strong> <\/span>Es un buen entrenamiento cardiovascular y quemagrasas, si programamos el entrenamiento en un circuito de intervalos.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><a title=\"facebook\" href=\"http:\/\/facebook.com\/piscina.alzira1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-30385 lazyload\" title=\"facebook\" data-src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/fb-icon.png\" alt=\"fb-icon\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 53px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 53\/50;\" \/>\u00a0 \u00a0\u00a0Piscina Municipal de Alzira en <span style=\"color: #3d6f76;\"><strong>Facebook<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TRX El TRX es una actividad que utiliza el entrenamiento en suspensi\u00f3n a trav\u00e9s de un arn\u00e9s sujeto por un punto de anclaje, ajustable no el\u00e1stico fabricado de distintos materiales que permite realizar un entrenamiento completo para todo el cuerpo utilizando el propio peso corporal y la resistencia a la gravedad. 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