{"id":31191,"date":"2018-05-24T15:26:02","date_gmt":"2018-05-24T13:26:02","guid":{"rendered":"https:\/\/alzira.es\/zumba-2\/"},"modified":"2021-08-30T08:28:29","modified_gmt":"2021-08-30T06:28:29","slug":"zumba-2-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/alzira.es\/es\/portada-piscinas\/actividades-piscinas-municipales\/zumba-2-2\/","title":{"rendered":"ACTIVIDADES Zumba"},"content":{"rendered":"\n\n\n
ZUMBA<\/strong><\/span><\/p>\n

\"zumba<\/p>\n

\"dificultad
\n\"nivel
\n\"quema<\/p>\n

Es un tipo de ejercicio dirigido por una parte a mantener un cuerpo saludable<\/strong><\/span> y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aer\u00f3bicas<\/strong><\/span>. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos<\/strong><\/span>, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaet\u00f3n y la samba.<\/strong><\/span> En cada sesi\u00f3n de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calor\u00edas. Gracias a ello puedes tener un cuerpo mas tonificado.<\/span> <\/span><\/p>\n

La Zumba utiliza pasos, estilo y m\u00fasica similares a los ritmos latinoamericanos. Una sesi\u00f3n de Zumba consiste en sucesi\u00f3n de canciones que suman los 60 minutos de la clase. Para desarrollar los ejercicios, se aprovechan de la estructura de la canci\u00f3n (verso, estribillo, instrumental, etc.), de esta forma se da coherencia al \u00abbaile\u00bb y lo hace m\u00e1s entretenido. Utiliza un \u00abEstilo Libre Coreografiado\u00bb como m\u00e9todo de ense\u00f1anza. Cada estructura ense\u00f1ada se repite durante una misma secuencia de la canci\u00f3n, alternando con otras secuencias y se vuelve a repetir cuando estas sean iguales.<\/p>\n

Y sobre todo, es una actividad divertid\u00edsima donde haces ejercicio bailando y sin darte apenas cuenta del esfuerzo.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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ZUMBA Es un tipo de ejercicio dirigido por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aer\u00f3bicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, … <\/p>\n

Continuar leyendo \u00abACTIVIDADES Zumba\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"parent":30388,"menu_order":7,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-31191","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31191"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86105,"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31191\/revisions\/86105"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alzira.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}