{"id":31041,"date":"2018-05-24T15:26:02","date_gmt":"2018-05-24T13:26:02","guid":{"rendered":"https:\/\/alzira.es\/gimnasio-3\/"},"modified":"2021-08-30T08:34:10","modified_gmt":"2021-08-30T06:34:10","slug":"gimnasio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/alzira.es\/es\/portada-piscinas\/actividades-piscinas-municipales\/gimnasio\/","title":{"rendered":"ACTIVIDADES Gimnasio"},"content":{"rendered":"<table border=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\"><span style=\"color: #3d6f76; font-size: 14pt;\"><strong>GIMNASIO<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"340\" class=\" size-full wp-image-31038\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"GIMNASIO \/ GIMN\u00c0S\" src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/gimnasio_650x340.png\" alt=\"gimnasio 650x340\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"40\" class=\"size-full wp-image-30599 lazyload\" data-src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/dificultad_1.png\" alt=\"dificultad 1\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/40;\" \/><br \/>\n<img decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"40\" class=\"size-full wp-image-30603 lazyload\" data-src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/nivel_cardio_1.png\" alt=\"nivel cardio 1\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/40;\" \/><br \/>\n<img decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"40\" class=\"size-full wp-image-30608 lazyload\" data-src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/quema_calorias_1.png\" alt=\"quema calorias 1\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/40;\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las actividades que se pueden desarrollar en nuestro gimnasio deportivo son muy variadas, y van desde la musculaci\u00f3n, tonificaci\u00f3n, ejercicio cardiovascular, estiramientos, circuitos aerobios, &#8230;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es muy importante en este tipo de actividades <span style=\"color: #3d6f76;\"><strong>el asesoramiento profesional<\/strong><\/span> para asegurar un trabajo adecuado en funci\u00f3n de cada objetivo. Por ello, disponemos a lo largo de todo el d\u00eda de profesionales de musculaci\u00f3n que llevan a cabo <span style=\"color: #3d6f76;\"><strong>programas individualizados para cada necesidad.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La actividad en seco desarrollada en el gimnasio, es ideal combinada con la nataci\u00f3n. En una zona trabajamos espec\u00edficamente diferentes grupos musculares y cardiovasculares y en la piscina se desarrolla un trabajo global que nos ayuda a equilibrar y relajar todo el sistema muscular.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En cualquier caso, nuestra filosof\u00eda de trabajo consiste en transmitir <span style=\"color: #3d6f76;\"><strong>la importancia del h\u00e1bito y la continuidad.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los objetivos a alcanzar en el gimnasio entre otros son:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; margin-left: 30px;\">* Aumento de la capacidad cardiovascular.<br \/>\n* Mejora de la Fuerza.<br \/>\n* Crecimiento Muscular.<br \/>\n* Mejora de la Flexibilidad.<br \/>\n* Reducci\u00f3n de peso corporal<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<hr \/>\n<p><a title=\"facebook\" href=\"http:\/\/facebook.com\/piscina.alzira1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-30385 lazyload\" title=\"facebook\" data-src=\"https:\/\/alzira.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/fb-icon.png\" alt=\"fb-icon\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 53px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 53\/50;\" \/>\u00a0 \u00a0\u00a0Piscina Municipal de Alzira en <span style=\"color: #3d6f76;\"><strong>Facebook<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>GIMNASIO Las actividades que se pueden desarrollar en nuestro gimnasio deportivo son muy variadas, y van desde la musculaci\u00f3n, tonificaci\u00f3n, ejercicio cardiovascular, estiramientos, circuitos aerobios, &#8230;. 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