{"id":30388,"date":"2018-05-24T13:47:07","date_gmt":"2018-05-24T11:47:07","guid":{"rendered":"https:\/\/alzira.es\/actividades-3\/"},"modified":"2021-08-30T08:40:37","modified_gmt":"2021-08-30T06:40:37","slug":"actividades-piscinas-municipales","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/alzira.es\/es\/portada-piscinas\/actividades-piscinas-municipales\/","title":{"rendered":"Actividades Piscinas Municipales"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\"piscina3-245x130\"<\/td>\n\"gimnasio-245x130\"<\/td>\n\"balneario1-245x130\"<\/td>\n\"padel-thumb-245x130\"<\/td>\n<\/tr>\n
Nataci\u00f3n<\/a><\/td>\nGimnasio<\/a><\/td>\nBalneario<\/a><\/td>\nP\u00e1del<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
Son bien conocidas todas las ventajas que ofrece el ejercicio en contacto con el agua.<\/td>\nMusculaci\u00f3n, tonificaci\u00f3n, ejercicio cardiovascular, estiramientos, circuitos aerobios.<\/td>\n\u00a0Nuestro Balneario es un espacio destinado para que aproveches todas las ventajas del agua en su vertiente relajante y terap\u00e9utica.<\/td>\nEl p\u00e1del es una actividad muy divertida de raqueta que se juega por parejas.<\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0\"spinning2-245x130\"<\/td>\n\u00a0\"aerobic-245x130\"<\/td>\n\u00a0\"zumba-245x130\"<\/td>\n\u00a0\"bodypower-245x130\"<\/td>\n<\/tr>\n
Spinning<\/a><\/td>\nAer\u00f3bic<\/a><\/td>\nZumba<\/a><\/td>\nBody Power<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
Es una mezcla entre el ejercicio cardiovascular, la tonificaci\u00f3n y el deseo de vivir una aventura aer\u00f3bica.<\/td>\n\u00a0Mejora de la fuerza, la flexibilidad, la coordinaci\u00f3n y la capacidad cardiovascular.<\/td>\nMovimientos de baile combinados con una serie de rutinas aer\u00f3bicas.<\/td>\n\u00a0Tonificaci\u00f3n de todas las zonas del cuerpo, desde hombros, brazos, pecho, abdominales, gl\u00fateos y piernas.<\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0\"aerobox-245x130\"<\/td>\n\u00a0\"gap-245x130\"<\/td>\n\u00a0\"trx1-245x130\"<\/td>\n\u00a0\"abdominales30-245x130\"<\/td>\n<\/tr>\n
Aerobox<\/a><\/td>\nG.A.P.<\/a><\/td>\nTRX<\/a><\/td>\nAbdominales 30<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0El aerobox es una mezcla del kickboxing y el aer\u00f3bic, muy relacionado con el boxeo pero acompa\u00f1ados de m\u00fasica<\/td>\nTonificaci\u00f3n de los m\u00fasculos de gl\u00fateos, piernas y abdomen<\/td>\n\u00a0Ejercicios que desarrollan la fuerza y al mismo tiempo mejora la flexibilidad, equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo<\/td>\n\u00a0Unos abdominales fuertes evitan sobremanera las molestias de espalda<\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0\"pilates-245x130\"<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Pilates<\/a><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0Se trata de una filosof\u00eda de entrenamiento del cuerpo y de la mente<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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